On se uskomatonta, miten ne pt:t (pt=personal trainer) saa treeneissä puristettua kaikki mehut pois...no onhan se heidän työtäänkin! Mä olenkin sanonut monelle, joka on kertonut treenaavansa kovaa, että tervetuloa kokeilemaan mun valmennusfirman pt:den treeniä, sitten voin kysyä, ootko joskus treenannut kovaa ;)
Eilen olin yhden pt:n kanssa treenaamassa takareidet ja pakarat. Mehut vedettiin taas niin totaalisesti pois, että jo eilen illalla saunassa tuli ahaa-elämys, että pitäisikö kehitellä sellaiset "after leg day"-liukumäen, jolla pääsis portaat alas, mutta toisaalta siinä pitäis olla myös sellaiset liukuportaat ylöskin. Jokainen joka on kokenut kunnon jalkatreenin, joko etu- tai takareiskat tietää, miten tuollainen keksintö olisi ihan tervetullut :) Tänään istuminen on kivuliasta, asennon korjaaminen on kivuliasta ja kaikki mihin tarvitaan takareisiä ja pakaroita on kivuliasta, mutta sellaista tervettä treenikipua <3
Eilen samaan aikaan salilla ei ollut kuin yksi nainen treenaamassa ja muut oli miehiä...me taidettiin olla pt:n kans se kovaäänisin porukka...pt kannusti viemään suoritukset loppuun ja mä jo huusin ja ähisin välillä ku lihaksissa polte oli niin kova! Mutta ne pakkotoistot on NIIN mageita...niillä sitä lihasta kasvatetaan ja kehitetään.
Tänään tiedossa lepopäivä treeneistä, lähinnä menee kehonhuoltoon, eli venyttelyä ja vanuttelua pitkin päivää. Huomenna sitten treenataankin etureiskat.
Iloista viikonloppua kaikille!
Kaikkea maan ja taivaan väliltä, kuitenkin painottuen painon hallintaan, elämäntaparemppaan, treenaamiseen
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti