Tiistaina sain pt:ltä mailia ja kommentteja menneen kolmen viikon tuloksista. Hänen mukaansa suunta on oikea ja tulokset oikein maltillisen hyviä. Jatkamme tämän ja ensi viikon näillä samoilla treeni- ja ruokaohjeilla ja sitten taasen laitellaan mittoja menemään. Nyt on siis neljäs viikko menossa tätä uutta treenisysteemiä ja ruokavaliota ja kertaakaan ei ole tullut mitään ns.heikkoa hetkeä, että olisi pitänyt saada jotain luvatonta syödä ihan pakolla. Treenatessa ei tule mieleenkään hölläillä ja sluibailla, vaan treenit vedetään vähintään 110 lasissa...ajoittain niin, että salilta ei oikein pääse kunnolla edes kävelemään ulos :) Mutta uskokaa tai älkää, tää on just sitä mistä mä nautin ihan sydämeni pohjasta, kun pitää laittaa itsensä likoon treenatessa ihan täysillä. Ja treenin jälkeinen olotila on aivan uskomaton!
Näillä eväillä siis mennään eteenpäin vielä tämä ja ens viikko ja katsellaan sitten mitä tuloksia on tullut. Tämän viikon salitreenit on tehtynä ja viikonlopun aikana vielä kaksi aerobista treeniä on tiedossa. Toivottavasti on sen verran hyvät ilmat, että voi pihalla mennä aerobiset tekemään.
Kaikkea maan ja taivaan väliltä, kuitenkin painottuen painon hallintaan, elämäntaparemppaan, treenaamiseen
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti