Mitä oikeasti haluan? Tavoitteet!!!!????

Jo aikasemmin kirjoitin, että tavoitteiden kirjaaminen tekee treenaamisesta tavallaan tavoitteellisempaa ja tavallaan siihen sitoutuu jotenkin enemmän ku ne tavoitteet löytyy mustaa valkoisella.

Viime viikolla taustatietolomakkeet kolahtivat mailiin ja niitä tässä olen täytellyt viime päivien aikana. Kaikki muut kohdat ovat olleet helppoja täytellä; nimi, pituus, paino, tämän hetkiset treeniohjelmat jne...MUTTA, vaikeinta tällä hetkellä on täyttää kohta "tavoitteet". Olen nyt muutaman päivän miettinyt ja pyöritellyt päässäni ajatuksia, että mitkä ovat on oikeasti mun tavoitteet mitä haluan? Eppujen biisiä lainatakseni "nuorempi, laihempi ja lihaksikkaampi", vois olla sopiva tavoite, ainoastaan tuo "nuorempi"-kohta ei tule onnistumaan, vaikka kuinka haluaisi ;)

Tässä huomaa taas sen, että vaikka mielessä saattaisi olla minkälaiset tavoitteet tahansa, onko ne sellaiset, jotka on realistisia saavuttaa. Mielestäni kuitenkin on tärkeää, että tavoitteet on saavutettavissa, koska liian utopistiset tavoitteet syövät myös sitä motivaatiota saavutella tavoitteita. Tietty voi olla myös tavoite, jota ei itse miellä utopiseksi tavoitteeksi, vaan sen ulkopuolinen taho kertoo sulle, esim. koskaan juoksua harrastanut laittaa tavoitteekseen juosta maratonin 3 kk:n päästä.

Omat tavoitteet tulevat selkiintymään varmaan tässä parin päivän sisällä ja tiedän, että vastaanottaja on alansa rautainen ammattilainen, että hän kyllä osaa kertoa, onko tavoitteet realistisia, utopistisia vai yritänkö mennä siitä mistä aita on matalin. Ja uskon, että hän myös saattaa ehdottaa jotain sellaista tavoitetta, mitä itse en ole edes osannut ajatella/ehdottaa. Ehdottomasti haluan ottaa 110% hyödyn irti tulevan puolen vuoden valmennuksesta rautaisten ammattilaisten käsissä. Ja uskon, että tavoitteet tullaan saavuttamaan, mentaliteetillä "verta, hikeä ja kyyneleitä" ;)